髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練主要是股四頭肌訓(xùn)練髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，手術(shù)后1周即可開始髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，循序漸進(jìn)。下地時(shí)間髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，只要不負(fù)重兩周就可以了。負(fù)重走路那要看你內(nèi)固定用的是普通克氏針還是張力帶克氏針髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ；如果是螺絲釘，是普通螺絲釘還是松質(zhì)骨螺絲釘。用張力帶克氏針、松質(zhì)骨螺絲釘固定可早些負(fù)重，一般兩個(gè)月就差不多了（老年人、體質(zhì)差的除外），膝關(guān)節(jié)屈曲要慎單譏廁客丿九搽循敞末重。當(dāng)然根據(jù)拍X片骨痂生長(zhǎng)情況決定下地負(fù)重時(shí)間更可靠些。

功能鍛煉以主動(dòng)收縮股四頭肌為主髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，適當(dāng)?shù)木毩?xí)膝關(guān)節(jié)屈伸功能也可。主要是憑自己的感覺(jué)髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，沒(méi)有明顯的疼痛等感覺(jué)。下地走路不是絕對(duì)不容許髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，扶拐比較安全。

可以適當(dāng)負(fù)重走路髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，上下樓梯要注意要用健肢帶動(dòng)患肢，上樓先上好腿，下樓先下壞腿。定期到醫(yī)院復(fù)查x光片，根據(jù)骨折愈合情況適時(shí)負(fù)重走路，決定何時(shí)棄拐。

另外，有一些教科書式的訓(xùn)練方式哈髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ：

①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩等寬，左腿向左，右腿向右同時(shí)充分外展，內(nèi)收。每日300次，分3—4次進(jìn)行。

②立位抬腿法：手扶固定物，身體保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3-4次進(jìn)行。

③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，使大小腿成一直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每日100次，分3-4次進(jìn)行。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲后再起立，動(dòng)作反復(fù)。 每日枷次，分3—4次進(jìn)行。

⑤內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋、外展、劃圈運(yùn)動(dòng)。每日300次，分3—4進(jìn)行。祝早日康復(fù)

髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 你好髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練主要是股四頭肌訓(xùn)練，手術(shù)后1周即可開始，循序漸進(jìn)。下地時(shí)間，只要不負(fù)重兩周就可以了。術(shù)后2周就是可以慢慢進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈曲鍛煉的 意見建議：現(xiàn)在要加強(qiáng)屈曲鍛煉啊，可以坐在床邊進(jìn)行屈伸，不要怕痛，慢慢就會(huì)好的。當(dāng)然根據(jù)拍X片骨痂生長(zhǎng)情況決定下地負(fù)重時(shí)間更可靠些。安信醫(yī)學(xué)祝你早日康復(fù)！

給髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 你個(gè)簡(jiǎn)單活動(dòng)關(guān)節(jié)髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 的康復(fù)方法髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ：熱敷膝關(guān)節(jié)15分鐘———按摩膝關(guān)節(jié)周圍僵硬組織15分鐘————推髕骨15分鐘（上下左右四個(gè)方向髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，推至末端要保持10s）————滑板運(yùn)動(dòng)15分鐘（仰臥髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，患肢靠墻，緩慢下滑至最大彎曲角度，保持10s，然后伸直，往復(fù)運(yùn)動(dòng)）

問(wèn)題分析：

你好髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，髕骨骨折手術(shù)后四十天，基本上骨折已愈合的較理想髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 了，但關(guān)節(jié)的伸曲活動(dòng)度肯定是受到較明顯的制約。為此，需通過(guò)康復(fù)性的、被動(dòng)性的關(guān)節(jié)伸曲度功能訓(xùn)練，原則上以他人按壓關(guān)節(jié)伸曲、由輕到生、克服阻力和疼痛，以適度、逐步加重、加大活動(dòng)度為方式。

意見建議：

對(duì)此，建議你首先要通過(guò)復(fù)診，明確愈合程度的基礎(chǔ)上，再逐步開展康復(fù)功能訓(xùn)練。每天二三次，每次十五分鐘左右。祝早日康復(fù)！

第1階段（術(shù)后第1周）髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，在術(shù)后24h開始臥位髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 的股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ，即常說(shuō)髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 的用力緊繃和放松。每次收縮維持5s，30次/組，3組/天髕骨骨折手術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練方法 ；術(shù)后48h取下石膏托，利用下肢持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（CPM）機(jī)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的持續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，一般30°開始，每天增加5°，40min/次，2次/天。并增加髖踝關(guān)節(jié)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。休息時(shí)石膏托固定。

第2階段（術(shù)后2~3周）CPM訓(xùn)練角度逐漸加大超過(guò)90°，做主動(dòng)屈膝和被動(dòng)伸膝練習(xí)，無(wú)痛下用手各方向推動(dòng)髕骨。開始助行器小強(qiáng)度步行訓(xùn)練。

第3階段（術(shù)后4~6周），利用扶杠下蹲的方法逐漸將膝關(guān)節(jié)角度屈曲到130°以上，4周后進(jìn)行股四頭肌等肌群的等張抗阻訓(xùn)練，逐漸恢復(fù)正常步行強(qiáng)度。

在訓(xùn)練開始前可以適當(dāng)做一些物理治療，如紅外線、磁療、蠟療、按摩等，對(duì)預(yù)防關(guān)節(jié)粘連和肌肉萎縮，加速血液循環(huán)，促進(jìn)骨折愈合都有好處。